银鱼:润肺 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.银鱼稍煎一会,备用。
2.鸡蛋打散,入锅摊成蛋饼。
3.待蛋饼八成熟时,倒入银鱼。
4.然后关火,用蛋饼把银鱼卷起来,再开小火煎透。
5.煎好的银鱼蛋卷,用刀切成小段即可。
适当留一些蛋液,卷银鱼的时候,可用来贴边
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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