排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
草果:温中
1.精排切成段后洗净,骨头碴要去除干净。
2.在淀粉中薄薄地沾一层。
3.锅中放少半锅水,水开后一块块放入排骨,静置不去动它,煮三分钟左右肉色变白后捞出,脏水倒掉不用。
4.青笋半根,去皮后切薄片再切成丝,锅中倒少量水,煮开后放入笋丝,十多秒即捞出,立即放入冷水中浸泡。
5.准备块纱布,放入两片香叶、一段桂皮、一块大料、一个草果、三粒砂仁、半小碗红曲米。
6.葱切大段、姜切长块。
7.将纱布包捆好,再准备冰糖适量。
8.高压锅中倒入两大碗开水,放入排骨、纱布包、葱、姜、冰糖、两匙精盐、一匙鸡精,盖上锅盖扣上响阀,大火煮开后中火煮十五分钟即可。
9.等待几分钟后打开锅盖,再大火收汁。
10.等待收汁的时候把笋丝从凉水中捞出挤去水份,加小半匙盐、橄榄油拌匀,铺在盘中四周。排骨汁收浓后盛出码到盘中即可。