鸡蛋:养血
紫菜:化痰
醋:补血、低蛋白质
1.容器里加入荞麦粉和普通面粉,比例为1:1。
2.加入一个鸡蛋和一点盐,加少量水揉面。
3.揉成一个比较干的面团。
4.用擀面杖擀开,方便在面条机里操作。
5.面条机先开一档碾压四次。
6.开到2档继续碾压四次。
7.开到四档碾压三次。
8.转到出面档,放入刚才碾压好的面皮,面条就出来了。
9.把面条剪成合适的长度。
10.锅中加水,放几滴油。
11.把水烧开。
12.加入刚才制作好的荞麦面。
13.烧开后加半碗冷水,再次烧开就关火。
14.把面条放在事先准备好的冰水里过凉。
15.过滤面条水分,放入适量橄榄油搅拌均匀。
16.加入鸡精和盐搅拌均匀后放入冰箱冷藏至少半个小时。
17.碗里加入醋。
18.加入生抽。
19.加入熟的白芝麻和香油。
20.加入盐和鸡精搅拌均匀后放入冰箱冷藏半个小时。
21.碗里打入一个鸡蛋,加一点盐。
22.把鸡蛋打匀到有很多泡沫。
23.热锅后加油,放入鸡蛋液,沿着让蛋液锅边均匀布满锅底。
24.把鸡蛋翻面。
25.把蛋皮放在砧板上。
26.卷起蛋皮。
27.把蛋皮切成丝。
28.用手把蛋皮抖散。
29.把蛋皮放在碗里放入冰箱冷藏半个小时左右。
30.准备好一张紫菜。
31.把紫菜卷起剪成细条。
32.锅中加水烧开。
33.放入紫菜。
34.十秒钟后过滤,留下紫菜。
35.把滤干水分的紫菜放在碗里。
36.加一点盐。
37.加入黑胡椒粉。
38.搅拌均匀后放入冰箱冷藏半个小时左右。
39.吃冷面啦!从冰箱里拿出冷面,放面于碗里,放上一点紫菜和蛋皮丝,撒上芝麻和香葱,旁边在碟子里倒好一小碟刚才调好的汁,就可以开吃啦!