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竹荪乌鸡汤
健康功效
乌骨鸡:补肝肾
竹荪:滋阴
红枣:活血化瘀
竹荪乌鸡汤的做法
![竹荪乌鸡汤的做法图解1]()
1.先将乌鸡洗净切块，然后放进温水里加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫。
![竹荪乌鸡汤的做法图解2]()
2.用淡盐水浸泡半小时后沥出，去掉菌盖头，也就是网状的那部分，否则会有怪味。
![竹荪乌鸡汤的做法图解3]()
3.将乌鸡放入砂锅内，一次性加入清水适量，加入红枣、枸杞、姜、葱，用大火煮，待锅开后再改用小火炖一个小时左右。
![竹荪乌鸡汤的做法图解4]()
4.出锅前10分钟加入适量盐调味即可。
小贴士
煲汤的五忌：一、忌中途冷水。因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。二、忌早放盐。因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，从而使汤色发暗，浓度不够，外观不美。三、忌过多放调料。煲汤不宜过多放入葱、姜、料酒等，否则影响汤汁本身的原汁原味。四、忌过早过多地放入酱油。这样容易导致汤味变酸，颜色变暗发黑。五、忌汤汁大沸。中途加大火力，会使肉中的蛋白质分子运动剧烈而导致汤汁浑浊。
竹荪乌鸡汤的家常做法
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