猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.普罗旺斯烤肉料放入碗中,加少许水。
2.充分搅拌均匀,作为腌制用料汁。
3.猪小排斩成小段,清水反复浸泡去除血水,放入碗中,加入料汁。
4.再加入少许蛋清,可是肉质更加软嫩。
5.加入一大勺植物油。
6.加入一大勺玉米淀粉。
7.用手充分抓匀,腌制半小时以上。
8.料理盒加入少许水,铺上蒸帘,将腌制好的小排骨放在蒸帘上,盖上料理盒盖,放入微波炉,高火加热8分钟。
9.取出料理盒,将排骨逐个翻面,再次放入微波炉,高火加热6分钟。
10.取出排骨,撒少许葱花,趁热搅拌均匀即可。
1.由于腌制时间较短,没有按照烤肉料的比例调配料汁,而加大了用量;
2.加入少许蛋清,可以使肉质更加滑嫩;
3.加入少许淀粉腌制排骨,可以在加热过程中锁住水分,使肉质更嫩;
4.腌制排骨时加入少许植物油,可以使排骨更加易熟,且口感不会太干。