糯米:养胃 白糖:活血化瘀
1.把国琼紫灵芝洗净,掰成小块。
2.糯米﹑麦片淘洗干净。
3.锅中加适量水,放入掰碎的紫灵芝。
4.盖上盖子,中火煮开后,再煮15分钟。
5.用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块。
6.依次把其余的紫灵芝块都捞出来。
7.糯米﹑麦片放入砂锅中。
8.用勺子搅拌下,防止粘锅。
9.盖上盖子,用中火开始煮。
10.煮开后,再煮10分钟改为小火。
11.一边煮一边用勺子搅拌(这样煮出来的粥更加粘稠)。
12.放入白糖搅拌均匀,关火即可。
食用方法:每日1次,坚持长期服用
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