十色紫米核桃奶露

十色紫米核桃奶露
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健康功效

黑米:保护神经系统
粳米:除烦、止泻、健脾
花生:化痰

十色紫米核桃奶露的做法

  • 十色紫米核桃奶露的做法图解1

    1.除杏仁,芝麻,核桃外,所以食材最好提前在晚上浸泡好。。

  • 十色紫米核桃奶露的做法图解2

    2.将泡好的食材放入食物料理机搅拌得粉碎,期间可加入泡紫米的水,但水不需要太多,控制在100毫升,最后放入核桃和芝麻再继续搅拌一会儿。

  • 十色紫米核桃奶露的做法图解3

    3.放入不锈钢小锅中,可以加入50毫升奶液,开大火煮熟后转最小火,大概15分钟左右,为了防止粘锅。最好用小勺子不断的搅拌一下。

  • 十色紫米核桃奶露的做法图解4

    4.将一片土司上放入猕猴桃丁,番茄片,然后盖上另一片土司。

  • 十色紫米核桃奶露的做法图解5

    5.熬好的紫米核桃糊加一勺炼乳,洒上熟杏仁片即可,奶香四溢哦。

本菜谱由付敏Sama95上传

十色紫米核桃奶露的家常做法

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