鲅鱼:止咳
1.鲅鱼两条。冰箱里还有很多冻鱼,或煮或炖,需要逐个击破了。
2.鱼剖开两半,不要切断,然后抹上辣椒末,盐,还有大蒜香料。我这个调料盒里面隔成四份,很贴心的设计。
3.滴油盘加水,烤盘上摆上葱叶。
4.把腌制入味的鱼摆在烤盘上,不用在鱼身上抹油,因为烤的过程中鱼会出油。
5.盖上锅盖,开火,中小火烤15分钟。
6.十五分钟烤的刚刚好。
1.吃鱼前后忌喝茶2.鲅鱼含脂肪较多,易生油烧现象,陈变后还会产生鱼油毒,如不经处理,食后易中毒,须加注意。
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