粉蒸排骨藕

粉蒸排骨藕
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健康功效

排骨:养血
米粉:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

粉蒸排骨藕的做法

  • 粉蒸排骨藕的做法图解1

    1.排骨切成5cm左右的快,用冷水把排骨浸泡20分钟,可以使排骨肉质更鲜美。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解2

    2.排骨放高压锅中,加适量水,放入葱﹑姜﹑料酒,压10分钟。这样容易脱骨。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解3

    3.把压完的排骨捞出来,加入鸡精﹑十三香﹑豆瓣酱各适量,用手抓匀。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解4

    4.接下来加入腐乳汁抓匀,不仅可以使色泽更鲜艳,还可以去腥﹑使排骨更加软烂。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解5

    5.加入适量的压完排骨的汤汁,这样可以使排骨脱骨软烂,腌制10分钟。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解6

    6.这个时间段,就开始处理藕,莲藕去皮,切成1cm的片。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解7

    7.再从中间切一刀,对开。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解8

    8.排骨中加50g米粉。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解9

    9.用手把米粉和排骨抓匀。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解10

    10.把藕片放进去,抓匀。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解11

    11.碟子上铺上白菜叶,把排骨和藕相间排着码在碟子上。

  • 粉蒸排骨藕的做法图解12

    12.上锅中火蒸30分钟。

小贴士

做出好吃的粉蒸排骨藕3要点:
1.选七孔藕,用七孔藕蒸出来的排骨藕比较糯。
2.排骨先用高压锅压10分钟,这样的处理后的排骨容易脱骨。
3.腌制排骨时候,加入适量的压完排骨的汤汁,可以使排骨脱骨软烂。

本菜谱由连钱草上传

粉蒸排骨藕的家常做法

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