五花肉:润燥
土豆:消肿
荷叶:解暑、清热、止血
1.备料。锅里加少许油,放入豆瓣酱和郫县辣酱稍炸一下,备用。
2.五花肉切成厚不超过5mm的大片。
3.肉中加入老抽2茶匙,生抽2汤匙,料酒1茶匙,还有炸好的酱拌匀,腌制20分钟。
4.荷叶洗净,分成几片。
5.米倒入锅中(米不要洗),加入辣椒和八角中火翻炒至米发黄。
6.冷却后,挑出辣椒和八角加入肉中,把米加入料理机中打成比较粗的粉状(打几秒钟即可)。加入腌好的肉中,拌匀。
7.小蒸屉中先铺几片土豆,然后铺上肉。蒸锅中加足量水,放入小蒸屉,大火烧开后转中火,蒸90分钟。
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。