木瓜:养肝 酸奶:低蛋白质 柠檬:生津止渴
1.将所有的材料准备好。
2.木瓜洗净去皮切块,柠檬洗净切两片,将木瓜加适量酸奶、柠檬两片用料理机打成蓉状。
3.将榨好的木瓜奶昔搅拌后倒入杯子。
4.将兰香子清水泡五分钟,去掉水后加入到奶昔上即可。
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