鱼汤
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鱼汤的做法
1.将小鱼清洗干净沥干水份,热锅,锅内倒入1大匙玉米油,放入姜片爆香。
2.将小鱼倒进锅内,轻轻的晃动锅,使小鱼不要沾锅。
3.保持大火约1分钟后将3大碗清水倒进锅内。
4.盖上锅盖,中火煮15分钟左右。
5.加入1小匙盐。
6.加入香萄和香菜,一锅鲜甜味美的小鱼汤就做好了。
小贴士
因为是小鱼,所以煎的时候尽量不要翻动,翻动会使小鱼破碎。
大火煎一下,加入清水或是开水都是可以的。
如果是给孩子吃,请过滤一下,以防鱼刺噢。