紫灵芝炖排骨

紫灵芝炖排骨
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健康功效

排骨:补肾
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

紫灵芝炖排骨的做法

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解1

    1.排骨用清水清洗干净,沥干水分。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解2

    2.莲藕洗净去皮,胡萝卜洗净;将莲藕和胡萝卜切成滚到块。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解3

    3.紫灵芝片在清水中,清洗一下,捞出即可。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解4

    4.锅中水烧开,放入排骨焯2~3分钟,撇去浮沫,捞出排骨备用。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解5

    5.砂锅放煤气灶上,放入焯好的排骨。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解6

    6.将灵芝片放进去。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解7

    7.放入姜片,香葱。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解8

    8.倒入适量料酒,起到去腥的作用。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解9

    9.放入八角,桂皮和香叶。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解10

    10.砂锅中加入足够的水,要想汤汁鲜美,一定要一次性把水加足,切不可中途加水。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解11

    11.中火,煮开。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解12

    12.改为小火,炖煮30分钟。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解13

    13.放入胡萝卜和莲藕,继续炖10分钟,莲藕和胡萝卜炖熟,排骨炖烂即可。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解14

    14.关火,放入盐焖5分钟,使排骨充分入味。

  • 紫灵芝炖排骨的做法图解15

    15.出锅前撒少许香菜。

小贴士

春季养肝护肝最重要的是饮食调养,正确的食疗调养,将会恰到好处的为健康加分。胡萝卜具有益肝明目的作用;莲藕能补益气血,增强人体免疫力;排骨具有滋阴润燥、益精补血的作用;紫灵芝保肝护肝,为中药材保肝护肝的上上品。药借食味,食助药性,巧妙的搭配在一起,在品味美味的同时,也很好的滋补了身体,正确养肝,为健康加分!

本菜谱由那年夏天上传

紫灵芝炖排骨的家常做法

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