香菜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备原料:鱼片,皮蛋,香菜。
2.鱼片加生粉,料酒,姜片,蛋清,鸡精,调匀,腌制片刻。
3.皮蛋去壳,切块。
4.锅内倒入适量食用油,爆香姜片,干辣椒。
5.之后往锅里倒入适量的废水。
6.大火烧滚后,快速的滑入鱼片。
7.待汤汁继续沸腾翻滚时,加入皮蛋。
8.再次沸腾1分钟后,加入一把香菜,关火。
9.加入鸡精,盐,胡椒粉等调料即可,吃前淋一点芝麻油提香。
1,鱼片,我选用的是鲢鱼,不想自个辛苦的话,完全可以在卖鱼的地方让老板帮忙剔成片。
2,鱼片事先用生粉蛋清等调料腌制,充分入味,让鱼片口感更滑嫩。
3,下锅前,事先爆香姜片,然后加入开水,可以让姜香味充分发挥出来,有效去腥。
4,香菜最后放,让这道汤的香气更浓郁。