青木瓜烧排骨
健康功效
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
青木瓜烧排骨的做法
1.排骨冲洗干净后,冷水入锅烧开。
2.撇去浮沫后捞出沥干水分。
3.生木瓜去皮去籽,洗净后切滚刀块。
4.葱切段,姜切片。
5.锅内入油烧热,放葱段、姜片爆香。
6.放入冰糖炒至呈金黄色。
7.放入排骨炒至外皮焦黄。
8.再加入酱油、料酒翻炒均匀。
9.加入木瓜块炒匀。
10.加清水没过所有原料。
11.盖上锅盖,以小火焖煮45分钟左右。
12.用湿淀粉勾芡,淋入少许麻油即可出锅装盘。