虎年爱心便当

虎年爱心便当
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健康功效

米饭:低蛋白质
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

虎年爱心便当的做法

  • 虎年爱心便当的做法图解1

    1.将米饭和香肠一起焖熟,待凉后将香肠取出备用,取一小团米饭用保鲜袋装上捏成小圆球型。

  • 虎年爱心便当的做法图解2

    2.将玉米、青豆和藕加入辣椒炒熟后备用。

  • 虎年爱心便当的做法图解3

    3.取一心型的盘子或便当盒,将生菜叶子洗净后用剪刀剪成大小合适的片铺入便当盒中。

  • 虎年爱心便当的做法图解4

    4.米饭团当虎头,放在中间,小西红柿当耳朵,用剪刀将海苔分别剪成老虎的王字、眼睛和胡须,并将菜摆好。

  • 虎年爱心便当的做法图解5

    5.取豆腐丝上面的皮给老虎当被子,胡萝卜和白萝卜切片后用模子压成自己喜欢的形状。

  • 虎年爱心便当的做法图解6

    6.将黄瓜和菠萝摆好,再装饰一下就可以了。

小贴士

做便当最好是素的,凉了吃也不影响味道的好一些,胡萝卜和白萝卜都能生吃所以不用再加工,而且用香肠焖出来的饭本身就有味道。所有的材料可以根据自己喜欢的来定,这款便当营养还是相当丰富的。

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虎年爱心便当的家常做法

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