五彩鸡腿菇
健康功效
鸡腿菇:提神
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
五彩鸡腿菇的做法
1.胡萝卜洗净去皮,斜切成宽度约2厘米的段。
2.将切面平放于案板上。
3.用刀在切面上竖切。
4.切分成象眼片。
5.鸡腿菇洗净后切成厚片,下入开水锅中焯熟。
6.将黄瓜洗净后也切成象眼片,火腿切小片,木耳撕成小朵。
7.锅中倒入少许油,微热后下入五香粉、葱花,炒出香味后依次放入胡萝卜片、黄瓜片、鸡腿菇、木耳,撒入盐、鸡精,翻炒均匀。
8.大火炒熟后加入蚝油、火腿片,翻炒均匀后盛出即可。