火龙果:低蛋白质 鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老 西葫芦:低蛋白质
1.火龙果、鲜贝、西葫芦、彩椒、姜。
2.去皮火龙果、西葫芦、彩椒,切丁。
3.油热姜丝炝锅放入鲜贝,然后稍滴几滴料酒去腥味,将鲜贝炒至稍变色。
4.加入西葫芦炒熟,放盐。
5.快速放火龙果、彩椒。
6.加入鸡精,拌匀即可。
健康提示:火龙果很少有病虫害,几乎可以不使用任何农药就可以正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保的果品。选购:选购火龙果时要注意看果皮是否鲜亮,闻着有香味,触摸时果实较硬的新鲜,较软的就不新鲜了。
鸡肉的做法大全!
共17道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜
年夜饭之鸡鸭篇
共105道菜