青豆:润燥 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.速冻玉米粒、青豆各半碗。
2.胡萝卜1根洗净去皮、切成长段再切成小丁。
3.锅内放少许油,微热后放入洋葱略炒,放胡萝卜丁翻炒两分钟。
4.再放入速冻玉米粒、青豆粒,半碗开水,盖上锅盖中火焖两分钟左右,打开盖,加入1勺盐、1/2勺酱油、1/2勺鸡精、1勺咖喱粉、1勺白糖翻炒两分钟左右,分两次淋入少许水淀粉即可盛出装盘。
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