鲫鱼:和胃
青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
1.将鲫鱼洗净,表皮稍沥干水。
2.将青椒,红椒干,葱切好备用。
3.将鱼全身拍上面粉。
4.锅内倒油后烧至八成热后放入沾好面粉的鱼。
5.煎至青皮微黄后盛出。
6.锅内倒油后放入红椒葱花,爆出香味加入老抽和水。
7.汤汁烧开后放入煎好的鱼,倒少许料洒白糖。
8.鱼煮的中途用锅铲小心翻个身,加入少许的食盐。
9.汤汁快要收干时加入青椒,加盖焖两三分钟后出锅即可。
煎鱼的油最好不要重复使用,因为油里有面粉爆红椒和葱花时容易糊锅,鱼翻身时不要太大力容易铲破鱼皮,烧鱼时加少许白糖可以提鲜,因为我不爱吃生姜,所以从来不买生姜,为了去腥我多放了些料酒。煎鱼不破皮的小窍门:将鱼全身拍上面粉,锅内倒油后烧至八成热后放入沾好面粉的鱼,煎至青皮微黄后盛出。