猪心:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.猪心买回,洗净切成十字花刀,用清中浸泡半个小时,清水中滴入些许高度白酒。将猪心从清水中捞出,沥干。锅里倒入油5克,烧热,放入蒜蓉煸香,将沥干水的猪心倒入锅内快手翻炒一分钟。
2.加入一勺辣椒面,翻炒一分钟。
3.倒入调好的酱汁(除辣椒面和蒜蓉外的配料调成的一碗酱汁),继续大火焖两分钟。
4.最后倒入切好的青红椒至熟即。
清洗猪心的时候,要注意在管道里的血块挤出来。猪心不能炒得太久,太久就不鲜嫩了。
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