山珍豆腐羹

山珍豆腐羹
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健康功效

豆腐:润燥
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
香菇:透疹

山珍豆腐羹的做法

  • 山珍豆腐羹的做法图解1

    1.分别把鸡腿菇。

  • 山珍豆腐羹的做法图解2

    2.榛蘑。

  • 山珍豆腐羹的做法图解3

    3.木耳。

  • 山珍豆腐羹的做法图解4

    4.滑子蘑。

  • 山珍豆腐羹的做法图解5

    5.黄蘑。

  • 山珍豆腐羹的做法图解6

    6.笋。

  • 山珍豆腐羹的做法图解7

    7.香菇。

  • 山珍豆腐羹的做法图解8

    8.金针菇。

  • 山珍豆腐羹的做法图解9

    9.蕨菜清洗干净备用。

  • 山珍豆腐羹的做法图解10

    10.豆腐切成一厘米的小丁。

  • 山珍豆腐羹的做法图解11

    11.把泡发好的鸡腿菇、榛蘑、木耳、滑子蘑、黄蘑、笋、香菇、金针菇、蕨菜都切成和豆腐同样大小的丁。

  • 山珍豆腐羹的做法图解12

    12.在锅中放入冷水,加入豆腐丁。

  • 山珍豆腐羹的做法图解13

    13.烧开后加入木耳、香菇、黄蘑、榛蘑、金针菇、鸡腿菇、滑子蘑、笋、蕨菜丁,大火烧开,转小火煮半个小时。

  • 山珍豆腐羹的做法图解14

    14.用盐、水淀粉、香油、蘑菇精调成浓欠汁,淋入锅中,开锅立刻关火。

小贴士

豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。

本菜谱由青春曾经不败上传

山珍豆腐羹的家常做法

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