罗汉果烧肉

罗汉果烧肉
24914浏览 / 37收藏

健康功效

罗汉果:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

五花腩肉 500克
高汤 100克
蒜蓉
2克
生抽 10克
老抽 2克

罗汉果烧肉的做法

  • 罗汉果烧肉的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 罗汉果烧肉的做法图解2

    2.五花肉洗净后,切成五厘米长2厘米宽的块。

  • 罗汉果烧肉的做法图解3

    3.锅里加入清水,把香葱、姜片和料酒放入锅内煮出香味,下五花肉块入水中焯煮5分钟。

  • 罗汉果烧肉的做法图解4

    4.捞出五花肉马上用冷水降温,使之肉质紧实,滤干。

  • 罗汉果烧肉的做法图解5

    5.罗汉果洗净表面的绒毛,用刀切成两半。

  • 罗汉果烧肉的做法图解6

    6.砂锅中放入五花肉,倒入盐、生抽、高汤、蚝油,并取出罗汉果中芯成颗成颗的果核,放到五花肉上。

  • 罗汉果烧肉的做法图解7

    7.将砂锅里五花肉与罗汉果拌匀,使五花肉浸泡在黄酒中,置于灶上,大火煮开,调成小火慢煮1个小时。

  • 罗汉果烧肉的做法图解8

    8.最后大火收汁,加入蒜蓉,喜欢吃辣的还可以放些辣椒一起收汁,把五花肉装到果皮天然的果盅上,上桌即可。

小贴士

只需要用到罗汉果的内核果肉做此菜,外皮果盅除了用于装饰容器,还可以直接泡水饮用,比起干果泡水,鲜果泡水更加清香甘甜无比。没有新鲜的罗汉果,也可以用干罗汉果来做这道菜。红烧肉是最容易做的大菜之一了,一般需要用冰糖来炒制糖色,再用高汤或清水加入酱油烧制,用罗汉果可以代替冰糖之甜,而且更加健康。

本菜谱由雅逸殿下51上传

罗汉果烧肉的家常做法

全部
回到顶部