炒面
健康功效
干香菇:化痰
小白菜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炒面的做法
1.材料:泡面(事先已经焯过水,五成熟捞起,泡在凉水里),红肠,干香菇,干鱿鱼(这两样也是事先泡好),小白菜这些材料都按照自己的喜好切大小。
2.放油,五成热时,放入葱花,先煸炒一下,这样炒出来的面也有股葱花香
3.再放入已经泡过的香菇,鱿鱼,还有红肠煸炒出香味,加入盐,酱油,料酒,耗油,这些调料可根据自己的食用习惯来添加量
4.再放入小白菜,小炒一下,然后,迅速放入泡面翻炒,加入鸡精,料酒,即可关火
5.最后上成品图啦。。