牛排餐

牛排餐
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健康功效

西兰花:补肾填精
香菇:健脾
洋葱:祛痰

食材用料

通心粉
黑胡椒酱
红咖喱酱
椒盐
色拉油

牛排餐的做法

  • 牛排餐的做法图解1

    1.把西兰花,用水泡好的香菇及洋葱清洗干净,并切好。再把西兰花放到开水里面煮1分钟,捞出来放在盘子里面。

  • 牛排餐的做法图解2

    2.通心粉放在加了凉水锅里煮到水开,关火,等20分钟后通心粉完全泡开了,捞出来沥水,然后放在碗里面。加上红咖喱酱拌均匀。

  • 牛排餐的做法图解3

    3.把煎锅烧热,加上色拉油,放入牛排中火煎1分钟,翻面煎2分钟;煎牛排的同时把洋葱和香菇放在牛排周围煎,边煎边用筷子翻动,顺便撒点椒盐。牛排煎到2面焦黄了,放到盘子里面。把煎好的洋葱,香菇和煮熟的西兰花,还有通心粉也摆在盘子里。

  • 牛排餐的做法图解4

    4.在牛排上面浇上黑胡椒酱,可以吃了。说实话,比街上那些咖啡简餐餐厅的牛排套餐好吃多了。

本菜谱由安容郎23上传

牛排餐的家常做法

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