五花肉:益气
红枣:利尿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.全部干菜提前用足量清水浸泡。
2.五花肉洗净,切成2厘米见方的小块。
3.锅烧热,放少许油,放入八角和桂皮,炒出香味。
4.放入五花肉,小火煸炒。
5.炒至肉变色,有油渗出时,倒入生抽。
6.放入冰糖(如果冰糖块太大,最好提前切成小粒)。
7.放入盐。
8.小火不断翻炒,直到冰糖融化,五花肉均匀上色。
9.锅中倒入清水,没过五花肉即可。
10.加入姜片和红枣,加盖,大火加热沸腾后,转小火炖20分钟。
11.期间将浸泡后的干菜洗净、挤干水分。
12.将干菜放入锅中,继续炖20分钟左右,大火收汁即可。
1.干菜提前用水泡软,炖的时候更容易入味;
2.可以用砂糖代替冰糖,但冰糖的加入,会使肉的色泽更红亮;
3.冰糖如果块太大,不易融化,可先用刀切成小颗粒;
4.放水之前,将五花肉翻炒均匀的过程,可以使肉更加入味;
5.干菜易熟,最后20分钟放入即可,否则炖的太烂,影响口感。