糖醋山药片

糖醋山药片
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健康功效

山药:益肾固精
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质

糖醋山药片的做法

  • 糖醋山药片的做法图解1

    1.木耳泡发洗净撕成小朵,山药去皮切成薄片。

  • 糖醋山药片的做法图解2

    2.油热葱、姜炝锅,开大火,加入山药片快速的翻炒几下。

  • 糖醋山药片的做法图解3

    3.然后加入木耳青椒,要不停的翻炒,以防山药的粘液粘锅。

  • 糖醋山药片的做法图解4

    4.再加入适量盐、醋、白糖翻炒至山药稍变色即可关火。

小贴士

一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。食物相克:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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糖醋山药片的家常做法

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