糖醋山药片
健康功效
山药:益肾固精
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
糖醋山药片的做法
1.木耳泡发洗净撕成小朵,山药去皮切成薄片。
2.油热葱、姜炝锅,开大火,加入山药片快速的翻炒几下。
3.然后加入木耳青椒,要不停的翻炒,以防山药的粘液粘锅。
4.再加入适量盐、醋、白糖翻炒至山药稍变色即可关火。
小贴士
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。食物相克:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。