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吊锅泡椒牛蛙
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
吊锅泡椒牛蛙的做法
![吊锅泡椒牛蛙的做法图解1]()
1.牛蛙活杀，去皮、内脏，剁成小块，清洗干净，滤干水分备用。
![吊锅泡椒牛蛙的做法图解2]()
2.生姜、大蒜切片，灯笼泡椒置于碗中备用。
![吊锅泡椒牛蛙的做法图解3]()
3.不沾锅倒入油，大火烧至九成热时，下入姜、蒜片，煸香。
![吊锅泡椒牛蛙的做法图解4]()
4.下入牛蛙，翻炒至肉色变白。
![吊锅泡椒牛蛙的做法图解5]()
5.倒入泡椒，加盐、鸡精、胡椒。
![吊锅泡椒牛蛙的做法图解6]()
6.加入红油豆瓣，倒入料酒、醋，炒匀。
![吊锅泡椒牛蛙的做法图解7]()
7.加入适量清水，以五六成满为宜，大火煮沸后转小火，煮至水分八成干时，下入水淀粉勾芡。
![吊锅泡椒牛蛙的做法图解8]()
8.翻炒均匀至酱汁均匀包裹在牛蛙上时，转入吊锅中即可。
小贴士
1.牛蛙一定要新鲜活杀，如果在市场让小贩代杀，买回家后，一定要在一个小时之内做熟，不然肉质会变老，影响口感；
2.油锅一定要烧辣，烧得冒青烟时下入牛蛙爆炒，这样爆出来的牛蛙才会鲜嫩，油温过低会爆出一锅水，牛蛙的肉质也会变老，不好吃；
3.一定要选择不沾锅，如果用其它锅具，牛蛙的肉会沾在锅底，那会相当的杯具滴；
4.加水焖煮的过程中，不要经常抄动牛蛙，抄动得过于频繁，牛蛙的肉会散掉；
5.最后勾芡收汁时轻轻翻炒，让酱汁包裹均匀即可，不要大力快炒，这样会炒成一锅渣；
6.豆瓣酱的品种一定要选择陴县红油豆瓣，尽量将红油加入锅中，这样成菜的品相才会好看。
吊锅泡椒牛蛙的家常做法
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