芋头:活血化瘀 火腿:开胃 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好小芋头、面粉、淀粉、木耳、火腿、海米。
2.把面粉和淀粉用水搅匀。
3.葱、木耳、火腿、芋头、海米切成小丁。
4.锅烧热,入油加入葱炸香。
5.放入木耳和海米炒。
6.加入火腿炒一炒,放入盐炒匀装盘。
7.锅中入油,加和芋头炒一炒。
8.加入水烧开,放入面粉水搅匀。
9.加入炒好的火腿料,放入盐、胡椒粉、味精调味。
10.放入蒸锅中蒸熟。
11.蒸好后晾凉,放在板上。
12.切好摆盘。
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