紫薯豆沙凉糕

紫薯豆沙凉糕
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红豆沙:活血化瘀
板栗:活血化瘀

紫薯豆沙凉糕的做法

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解1

    1.圆糯米提前浸泡一晚,加适量水入电饭煲煮成糯米饭(我忘记拍图了),紫薯去皮切片上锅蒸熟

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解2

    2.蒸熟的紫薯捣成泥加入适量炼乳和蜂蜜,搅拌均匀

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解3

    3.蒸熟的糯米饭拌入少量白砂糖,把白糖和糯米饭搅匀,用擀面杖不停的捣糯米饭,捣至拎起擀面杖时糯米饭会随之拉起~不必捣的特别细腻,有糯米颗粒的好吃~

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解4

    4.取一保鲜盒,铺一张保鲜膜

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解5

    5.准备一碗凉白开,置于保鲜盒旁边.将捣好的糯米饭晾凉至不烫手,在保鲜膜上铺一层

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解6

    6.在糯米饭上铺一层紫薯泥

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解7

    7.在紫薯泥上铺一层糯米饭,再在糯米饭上铺一层豆沙,我还加了葡萄干和核桃仁碎和板栗碎,您不喜欢也可以省略,自己喜欢什么就放什么吧

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解8

    8.在豆沙上铺一层糯米饭,压实.盖好保鲜盖,放入冰箱冷藏

  • 紫薯豆沙凉糕的做法图解9

    9.切块食用就好~味道十分棒

小贴士

1、馅料可以根据您的爱好更改

2、食用时沾一些蜂蜜或糖桂花或白糖都可以

3、做好后放入冰箱冷藏味道更好

本菜谱由培朵mm丶47上传

紫薯豆沙凉糕的家常做法

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