榨菜蛋炒饭

榨菜蛋炒饭
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健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

榨菜
玉米粒
植物油
鸡精
美极鲜味汁

榨菜蛋炒饭的做法

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解1

    1.大米淘洗干净浸泡一会,黑木耳泡发洗净,胡萝卜去皮切粒。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解2

    2.大米上锅蒸熟。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解3

    3.鸡蛋打散,放入油锅中翻炒滑散后捞出。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解4

    4.锅中留底油煸炒玉米粒、胡萝卜和黑木耳后捞出。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解5

    5.培根放入锅中煸炒一下。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解6

    6.放入米饭、胡萝卜、黑木耳、玉米粒和榨菜。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解7

    7.淋入美极鲜味汁。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解8

    8.撒入鸡精。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解9

    9.放入鸡蛋翻炒一下即可。

  • 榨菜蛋炒饭的做法图解10

    10.用模具摆个造型即可。

小贴士

孕妇要尽量少吃榨菜,  呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食、  慢性腹泻者忌  食。

适用量:每次10克左右。

本菜谱由是绮波吖49上传

榨菜蛋炒饭的家常做法

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