大麦:增强免疫力、护眼明目
1.将四种杂粮混合一起用清水浸泡约一小时。
2.倒入电饭锅内。
3.注入清水盖上锅盖大火煮沸半小时转中慢火。
4.中慢火煮沸一小时之后可将香芋粒加入。
5.继续大火煮沸约半小时转慢火。
6.香芋粒煮烂即可熄火。
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