松花蛋:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:护齿、低蛋白质
1.把鸡腿去骨后,用姜末,盐,料酒腌两个小时。
2.松花蛋煮15分钟放凉后切开。
3.把腌好的鸡腿肉轻轻抖落姜末,平铺在保鲜膜上,松花蛋摆中间卷起来。
4.再用锡纸卷成糖果状,两边捏紧放锅内蒸20分钟。
5.取出放凉后入冰箱两小时,打开切片即可。
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