猪肉:养血 生菜:养胃 香菜:活血化瘀
1.土豆去皮洗净。
2.土豆切成两半,放锅中煮熟。
3.煮熟的土豆捞入盆中,用勺子压成泥。
4.猪肉切肉末,青红椒切成末。
5.锅中放油,放入一半的肉末,放花椒粉,酱油炒熟,再放一半的青红椒末,最后放入土豆泥加盐炒匀。
6.土豆泥炒好后,盛入盘中。
7.米饭盛入盆中,加入橄榄菜,拌匀。
8.用生菜叶,包入米饭,摆在土豆泥的盘边。葱丝、香菜段,撒在土豆泥上面。
9.炒锅中再放油,把剩下的猪肉末、青红椒丝加花椒粉、酱油炒熟,加少许水煮开,再加少许水淀粉勾簿芡,烧在土豆泥上。
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