素菜咖喱饭

素菜咖喱饭
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健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

大豆蛋白 50克
少许
咖喱块 110克

素菜咖喱饭的做法

  • 素菜咖喱饭的做法图解1

    1.土豆、胡萝卜切成滚刀块,洋葱、大豆蛋白切块。

  • 素菜咖喱饭的做法图解2

    2.坐锅放油,油热后放胡萝卜煸炒。

  • 素菜咖喱饭的做法图解3

    3.胡萝卜煸炒一会儿后放入土豆继续煸炒。

  • 素菜咖喱饭的做法图解4

    4.继续煸炒一会儿后放入洋葱和大豆蛋白。

  • 素菜咖喱饭的做法图解5

    5.加入适量清水煮至土豆变软。

  • 素菜咖喱饭的做法图解6

    6.咖喱块掰碎放入锅中,关火待咖喱块融化。

  • 素菜咖喱饭的做法图解7

    7.咖喱块完全融化后开火煮至粘稠即可,浇至盘中享用吧。

小贴士

土豆在水中浸泡一会儿去除淀粉

本菜谱由伤的撕心裂肺上传

素菜咖喱饭的家常做法

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