土豆:和胃 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.土豆、胡萝卜切成滚刀块,洋葱、大豆蛋白切块。
2.坐锅放油,油热后放胡萝卜煸炒。
3.胡萝卜煸炒一会儿后放入土豆继续煸炒。
4.继续煸炒一会儿后放入洋葱和大豆蛋白。
5.加入适量清水煮至土豆变软。
6.咖喱块掰碎放入锅中,关火待咖喱块融化。
7.咖喱块完全融化后开火煮至粘稠即可,浇至盘中享用吧。
土豆在水中浸泡一会儿去除淀粉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
不要小看这一杯咖啡,它可是烘焙界的红人!
共11道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜