木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 八角:理气、止痛、温阳
1.将鱼去鳞去膛洗净。
2.鱼身切上花刀,加入盐和白酒腌制20分钟。
3.准备好葱姜蒜八角辣椒。
4.腌制好的鱼用蛋液抹满全身。
5.煎锅放油烧热,下入鱼煎炸。
6.把鱼炸至两面金黄。
7.把鱼推在一边下入葱姜蒜八角辣椒爆香。
8.加入酱油醋糖料酒盐烧开。
9.加入清水没过鱼,加入木耳烧开转小火焖炖20分钟,大火收干汤汁即可。
加入白酒腌制鱼可以去掉淡水鱼的土腥味。
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