鸡蛋:养血
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜长茄子一根,横切食指长左右,一旁备用。
2.横竖交切,成刀花,用盐,白糖腌十分钟左右。
3.用蛋液裹均匀切身。
4.锅里烧油七层热左右,下茄条中火炸.
5.炸三五分钟左右,金黄色即可出锅了。
6.出锅后,准备豆瓣酱,蒜瓣,韭菜,煸炒入味儿,烧浓汁,起锅。
7.将浓汁浇在茄花上,香气浓郁地道,用筷子夹起一块儿,有菊花的摸样呢。
茄子用盐腌一会可以大大减少油量的摄入,享受美味的同时,不必有健康方面的顾虑,还方便入味,油炸的食物一定在炸前放盐,炸后就很不容易入味的了,喜欢清淡口味的盆友,可以免了烧酱汁那个步骤,不过放酱汁的话,能起到开胃作用,配白粥最好不过,呵呵。