淮山莲子陈皮粥

淮山莲子陈皮粥
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健康功效

莲子:益肾固精
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

淮山莲子陈皮粥的做法

  • 1.淮山去皮切片。

  • 2.大米洗干净用盐、油腌半小时以上。

  • 3.莲子陈皮用水浸泡至发软。

  • 4.依次将米、莲子、陈皮放入电饭锅内。

  • 5.注入半锅水开始大火煮沸。

  • 6.大火煮沸约半小时之后才把淮山加入继续煮沸。

  • 7.转中慢火约一小时后即可,食用之前放少许盐调味。

本菜谱由才英小哥哥60上传

淮山莲子陈皮粥的家常做法

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