米粉:低蛋白质 平菇:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.干米粉提前泡发,入开水中煮熟。
2.将米粉放入凉开水中冲洗,待用。
3.坐锅热油,炒肉丝。
4.下平菇同炒。
5.加入清水(高汤更好),打一个鸡蛋,煮开,撒上葱花,加盐,鸡精调好味。
6.将鲜汤倒入煮熟的米粉中,加点剁椒,即可。
米粉前一晚泡发好,可以缩短煮熟的时间
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