土豆:消肿 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼去头去内脏,洗净。
2.锅烧内加油,葱姜蒜炒香。加水和料酒,少量的醋、酱油(因为是红烧所以要多放一些)、盐少许(根据情况自己定)、鸡精。
3.放入土豆和黄花鱼。烧20分钟左右,收汁即可出锅。
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