胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.量好100g大米,淘洗干净。胡萝卜去皮洗净。
2.胡萝卜切小块。
3.锅中倒少许油,油热下入胡萝卜翻炒片刻。电饭锅中倒入足量的水,放入淘洗好的米。
4.再倒入煸炒后的胡萝卜。
5.盖好锅盖,按煮粥键,等待即可。
6.大约50分钟后,电饭煲报警提示粥已煮好。打开看看~香味飘出来咯!
7.盛入碗中,可以喝啦!别太心急哦~小心烫嘴哈!
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