芹菜:平肝、平肝
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:祛痰、祛痰、祛痰
意面 | 小番茄 |
嫩芹菜芯 | 虎背虾 |
罗勒叶 | |
辣椒碎 | |
大葱葱绿 | |
黑啤酒 | |
蔬菜汤 | 干调料 |
欧芹叶 | 白葡萄酒 |
大葱葱白 | 荷兰芹 |
胡椒粒 |
1.贻贝洗净。洗完后还开着口的,说明是死的,必须扔掉。有破损的也得扔掉。
2.贻贝意面:Maccaroni按包装说明煮好。然后过冷水,沥干,备用。留一点煮了面条的水,备用。
3.取约25-30个贻贝做面,剩下的煮。洋葱和蒜切碎,芹菜切细,番茄一分为四瓣。
4.锅里给少油,将洋葱、蒜炒香。
5.然后加入贻贝和大虾,爆炒到贻贝全部开口。没有开口的说明是死的,必须扔掉。虾变成红色。然后加入白葡萄酒,炒到酒味散发。
6.新鲜罗勒叶、香菜切碎,迷迭香去掉枝。
7.加入一点煮了面条的水,加入番茄。小火番茄变软,炒到汁成红色。
8.将煮好的面条倒入锅里,撒上步骤6里切好的新鲜香料。最后撒上新鲜磨的黑胡椒、辣椒碎末、香葱和少量干的欧芹叶碎,即可。
9.啤酒贻贝:胡萝卜和芹菜切块,洋葱对半切。锅里给少油,先将洋葱和大葱炒香,然后加入胡萝卜和芹菜,炒到软。
10.将贻贝倒进锅里,翻炒一下。等壳差不多都张开了,倒入黑啤酒。
11.等酒稍微挥发些,加入蔬菜汤。没过8成贻贝。然后倒入干调料。
12.待汤煮开后,加入奶油。按自己的口味可多可少。最后盖上盖小火焖几分钟,到所有的海虹壳都张开了。始终不张开的也要扔掉。这是死了的。不可以吃。最后加盐、新鲜磨的黑胡椒胡椒,尝味,就可以出锅。
选用Maccaroni是因为自己感觉这样的形状会比较合适。换成其他意面其实也是一样的。
装盘的时候,如果太多贝壳不方便,将贻贝肉夹出来就好了。
虎背虾我这是没新鲜的卖,用的冷冻的,最好用新鲜的,更鲜。