黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.超市购买海蜇丝300克
2.用开水抄过后泡在凉水里备用
3.黄瓜一根
4.用刀切成粗丝
5.将海蜇丝捞出放在黄瓜丝上面,将蒜切成碎末放在海蜇丝上面
6.香菜切成碎末,放在海蜇丝上面,将麻酱放入适量的盐,用水拌好,倒在香菜上面,放糖和醋搅匀即可。
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