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凉拌海带丝
健康功效
海带:消痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中
凉拌海带丝的做法
![凉拌海带丝的做法图解1]()
1.海带切丝，热水煮熟，过凉水，捞出备用
2.起油锅，油热后放入花椒、大料、干辣椒翻炒一下，放入葱花、姜丝爆出香味
![凉拌海带丝的做法图解3]()
3.备用的海带丝中放入蒜末、第二步调制的油、老抽、醋、盐、鸡精、香油拌匀即可
![凉拌海带丝的做法图解4]()
4.拌匀的海带丝装盘，撒上香菜即可
凉拌海带丝的家常做法
（全部）
海带:消痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中
1.海带切丝，热水煮熟，过凉水，捞出备用
2.起油锅，油热后放入花椒、大料、干辣椒翻炒一下，放入葱花、姜丝爆出香味
3.备用的海带丝中放入蒜末、第二步调制的油、老抽、醋、盐、鸡精、香油拌匀即可
4.拌匀的海带丝装盘，撒上香菜即可
