青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将皮蛋去壳备用。
2.将青椒和大蒜洗净切成碎末备用。
3.准备好酱油,我这里用的是李锦记的草菇老抽。
4.准备好芝麻油,我这里用的是长康黑芝麻油。
5.将皮蛋横向、纵向拉成四半,注意不要用刀切,这样蛋黄会粘在刀上影响美观,用一根白色细棉线轻轻一拉就可以将皮蛋切开了,非常简单。
6.将切好的皮蛋进行摆盘,在皮蛋上撒上蒜末。
7.将油锅烧热,倒数少量食用油。
8.待油烧至8成热,倒入青椒翻炒。
9.加入适量食盐继续翻炒。
10.加入适量酱油继续翻炒。
11.将炒好的青椒倒入皮蛋上,注意集中倒在中间部位,这样更好看。
12.最后淋上芝麻油,一盘简单却好吃的剁椒拌皮蛋就完成啦。
注意皮蛋不要用刀切,这样会影响摆盘的美观,用一根细白棉线就可以轻松切开皮蛋了。