亚麻籽牛肉沙拉的做法

• 1.将牛排用肉锤把纤维组织敲松，用红酒、普罗旺斯香料、盐、黑胡椒粉腌一晚上。

• 2.锅里放少许油，将牛排煎至自己喜欢的熟度。切块摆盘。

• 3.生菜撕成小块，加入玉米粒和油醋汁拌匀摆盘。

• 4.在上面撒上亚麻籽即可。