松子菠菜盅

松子菠菜盅
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健康功效

菠菜:平肝
松子:益气
醋:补血、低蛋白质

食材用料

白芝麻
小米椒
咸盐
蒜姜
鸡精

松子菠菜盅的做法

  • 松子菠菜盅的做法图解1

    1.菠菜洗干净,拔根部清理干净。

  • 松子菠菜盅的做法图解2

    2.锅内水中加一勺咸盐,煮菠菜,煮熟即可。

  • 松子菠菜盅的做法图解3

    3.煮好的菠菜直凉白开中放凉。

  • 松子菠菜盅的做法图解4

    4.蒜用刀按破,加以点点咸盐,用擀面杖弄碎。

  • 松子菠菜盅的做法图解5

    5.弄成这样的泥就可以,蒜泥。

  • 松子菠菜盅的做法图解6

    6.姜切成很细小的姜碎。

  • 松子菠菜盅的做法图解7

    7.把刚才放凉的菠菜用手轻轻的握出水分,加鸡精,咸盐,姜碎开始搅拌。

  • 松子菠菜盅的做法图解8

    8.把松子放入一起搅拌。

  • 松子菠菜盅的做法图解9

    9.准备调制汁,咸盐,鸡精,白砂糖,醋。

  • 松子菠菜盅的做法图解10

    10.蒜末放在一个空碗的最下面。

  • 松子菠菜盅的做法图解11

    11.把拌好的菠菜扣在上面。

  • 松子菠菜盅的做法图解12

    12.把碗翻过来,就是这个样子了,再在点缀一点小米椒点缀。

  • 松子菠菜盅的做法图解13

    13.浇上汁,撒上白芝麻~~~大功告成

  • 松子菠菜盅的做法图解14

    14.成品图

小贴士

春天适合吃菠菜~~对身体有很大的免疫力,希望爱美的MM们会喜欢哦~~呵呵~~因为这个既*有美容~~~

本菜谱由莎莎Sama81上传

松子菠菜盅的家常做法

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