芥末西兰花拌蛋皮儿

芥末西兰花拌蛋皮儿
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健康功效

西兰花:补肾填精
鸡蛋:润燥
芥末:化痰开窍、开窍、化痰

芥末西兰花拌蛋皮儿的做法

  • 芥末西兰花拌蛋皮儿的做法图解1

    1.准备原料。

  • 芥末西兰花拌蛋皮儿的做法图解2

    2.西兰花洗净掰成小朵,根部不要浪费,切薄片;姜剁成末;木耳泡发。

  • 芥末西兰花拌蛋皮儿的做法图解3

    3.西兰花入锅焯熟,加一点盐和几滴油可保证翠绿的颜色。

  • 芥末西兰花拌蛋皮儿的做法图解4

    4.焯熟的西兰花;鸡蛋打到碗里。

  • 芥末西兰花拌蛋皮儿的做法图解5

    5.不粘锅不用放油;倒入鸡蛋,小火摊成蛋皮。

  • 芥末西兰花拌蛋皮儿的做法图解6

    6.蛋皮儿切丝。

  • 芥末西兰花拌蛋皮儿的做法图解7

    7.调料汁的原料和姜末一起调匀。

  • 芥末西兰花拌蛋皮儿的做法图解8

    8.拌匀即可。

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芥末西兰花拌蛋皮儿的家常做法

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