平菇:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.食材准备:黄瓜取少许,平菇。
2.黄瓜切成粗条,大蒜、姜切末。
3.锅里烧水放入处理干净的平菇煮熟。
4.煮熟的平菇捞起来放入容器里面,黄瓜可以将就刚煮平菇的水烫一下。
5.锅放少许油把大蒜姜青红辣椒圈小火煎香淋入黄瓜平菇上面
6.调入适量盐、味精、海天鲜味生抽、白糖、滴入两滴香油拌均装盘即可。
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