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凉拌芹菜腐竹
健康功效
芹菜:清热
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
凉拌芹菜腐竹的做法
![凉拌芹菜腐竹的做法图解1]()
1.芹菜洗净焯水
![凉拌芹菜腐竹的做法图解2]()
2.捞出放凉水里过凉
![凉拌芹菜腐竹的做法图解3]()
3.沥干水分，切段
![凉拌芹菜腐竹的做法图解4]()
4.提前泡好的腐竹挤干水分，切段
![凉拌芹菜腐竹的做法图解5]()
5.将盐味精白糖生抽陈醋蒜末混合搅匀
![凉拌芹菜腐竹的做法图解6]()
6.将芹菜段和腐竹段放在容器里
![凉拌芹菜腐竹的做法图解7]()
7.将调好的料汁倒入容器里拌匀
![凉拌芹菜腐竹的做法图解8]()
8.在加适量的香油拌匀即可
小贴士
芹菜焯二三分钟即可焯好的芹菜放凉水里可使芹菜更绿
凉拌芹菜腐竹的家常做法
（全部）
芹菜:清热
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.芹菜洗净焯水
2.捞出放凉水里过凉
3.沥干水分，切段
4.提前泡好的腐竹挤干水分，切段
5.将盐味精白糖生抽陈醋蒜末混合搅匀
6.将芹菜段和腐竹段放在容器里
7.将调好的料汁倒入容器里拌匀
8.在加适量的香油拌匀即可
芹菜焯二三分钟即可焯好的芹菜放凉水里可使芹菜更绿
